Oslavte Den dětí podle jejich chuti
Sdílet na FacebookuPrvní den v červnu je oblíbeným dnem všech dětí. Je to totiž jejich den a proto bychom pro ně měli něco udělat. Například upustit od nějakých pravidel, povolit jednu pohádku v televizi navíc, navýšit časový limit na telefonu o 10 minut. Nebo jim připravme něco dobrého a zdravého zároveň. Že nevíte, co? Tak tady máte tip na vynikající pohankové lívance.
- 150 g pohankové celozrnné mouky EnerBIO
- 300 ml kokosového nápoje s rýží EnerBIO
- 80 g ovesných vloček EnerBIO
- 2 celá vejce
- 30 g medu
- Tvaroh
- Ovoce
- Med
- Chia semínka EnerBIO
- Javorový sirup EnerBIO na polití
Ovesné vločky nasypte do misky a zalijte kokosovým mlékem. Přidejte mouku, obě vejce a med. Vše s pomocí metličky pořádně promíchejte.
Na pánvi si rozehřejte máslo a každý lívanec na mírném plameni smažte dozlatova z obou stran.
A nyní je to už na Vás, jak si lívanečky ozvláštníte. Ale pozor! Pokud chcete, aby na Vás něco zbylo, udělejte dvojnásobnou dávku či si potají trochu schovejte a snězte, až bude vzduch čistý.
