Jak vypočítat termín porodu

30. května 2024

Začátek těhotenství: Jak se počítá?

Před tím, než se pustíme do výpočtu termínu porodu, je důležité porozumět, od kdy se vlastně těhotenství počítá. Těhotenství začíná prvním dnem poslední menstruace, ne od data oplodnění. Tento způsob výpočtu může být trochu matoucí, ale přesný den oplodnění vajíčka často není možné zjistit. Standardní délka těhotenství je přibližně 40 týdnů, tedy 280 dní od prvního dne poslední menstruace.

Jak vypočítat termín porodu?

Existuje několik metod, jak vypočítat termín porodu. Nejčastější a nejjednodušší metodou je tzv. Naegeleho pravidlo. Tato metoda spočívá v jednoduchém matematickém výpočtu.

Naegelovo pravidlo

• Určete první den poslední menstruace.

• Přidejte k tomuto datu 7 dní.

• Přičtěte 9 měsíců.

Tímto způsobem získáte předpokládaný termín porodu. Například, pokud byl první den poslední menstruace 1. ledna, výpočet bude vypadat takto:

1. ledna + 7 dní = 8. ledna
8. ledna + 9 měsíců = 8. října
Předpokládaný termín porodu by tedy byl 8. října.

Ultrazvukové vyšetření

Ultrazvuk je jednou z nejpřesnějších metod pro určení termínu porodu, zejména pokud je proveden v prvním trimestru. Ultrazvukové měření délky plodu může poskytnout přesnější odhad stáří těhotenství.

Podle data početí

Pokud znáte přesné datum oplodnění, můžete k tomuto datu přičíst 266 dní (38 týdnů), abyste získali termín porodu. Tato metoda je však méně běžná, protože většina žen nezná přesný den početí.

V jakém týdnu těhotenství se nacházíte?

Určení aktuálního těhotenského týdne je stejně důležité jako výpočet termínu porodu. Pro výpočet aktuálního těhotenského týdne jednoduše odečtěte datum prvního dne poslední menstruace od dnešního data a rozdělte tento počet dní na týdny. Například, pokud byl první den poslední menstruace 1. ledna a dnešní datum je 1. března, mezi těmito dvěma daty uplynulo 60 dní. 60 dní děleno 7 (počet dní v týdnu) je přibližně 8,5 týdne. Nacházíte se tedy v 9. týdnu těhotenství.

Faktory ovlivňující termín porodu

Je důležité si uvědomit, že termín porodu je pouze odhad a skutečný den porodu se může lišit. Méně než 5 % dětí se narodí přesně v předpokládaný termín. Některé faktory, které mohou ovlivnit termín porodu:

• Prvorodičky vs. vícerodičky: Prvorodičky často rodí o něco později než ženy, které již rodily.

• Genetické faktory: Délka těhotenství může být ovlivněna genetickými faktory a může se lišit v různých rodinách.

• Zdravotní stav matky a plodu: Některé zdravotní komplikace mohou ovlivnit termín porodu, například preeklampsie nebo cukrovka.

Přípravy před porodem

Příchod miminka se rychle blíží a příprava na různé situace a scénáře porodu vám mohou pomoci zůstat více v klidu a postarat se tak o hladký průběh při přechodu do nové životní role. 

1. Připravte si tašku do porodnice s dostatečným předstihem. Měla by obsahovat všechny nezbytnosti pro vás i pro vaše miminko. Sbalte si oblečení na převlečení, toaletní potřeby, pohodlnou noční košili nebo pyžamo, župan, pantofle, kojící pomůcky a podprsenku, jednorázové kalhotky, porodnické vložky a základní hygienické potřeby. Pro miminko nezapomeňte na oblečení na cestu domů, plenky a dětskou deku.

2. Promluvte si se svým lékařem nebo porodní asistentkou o svých přáních a očekáváních ohledně porodu. Můžete vytvořit porodní plán, který zahrnuje třeba management bolesti, pohyb během porodu, přítomnost partnera či jiné podpůrné osoby a další důležité aspekty, které by mohly ovlivnit vaší pohodu a pohodlí. Tento plán můžete předat personálu v porodnici, aby byl váš porod co nejvíce v souladu s vašimi představami.

3. Zúčastněte se předporodních kurzů, které nabízejí informace o průběhu porodu, technikách dýchání, relaxace a úlevy od bolesti. Tyto kurzy mohou také zahrnovat praktické rady pro kojení a péči o novorozence. Předporodní kurzy jsou skvělou příležitostí k seznámení se s dalšími nastávajícími rodiči a k získání užitečných kontaktů a podpory.

4. Udržujte se v dobré fyzické kondici pravidelným cvičením, které je vhodné pro těhotné ženy. Jóga pro těhotné, plavání a procházky jsou skvělými způsoby, jak zůstat aktivní a připravit své tělo na porod. Cvičení vám může také pomoci zlepšit náladu a snížit stres.

5. Porod může být emocionálně náročný, takže je důležité se připravit i mentálně. Relaxační techniky, meditace a vizualizace mohou pomoci snížit úzkost a připravit vás na porod. Promluvte si také se svým partnerem nebo blízkými o svých obavách a přáních týkajících se porodu.

6. Seznamte se s porodnicí, kde plánujete rodit. Některé porodnice nabízejí prohlídky, které vám mohou pomoci seznámit se s prostředím a personálem. Zjistěte, jaké služby a vybavení jsou k dispozici, a jaké jsou jejich postupy a pravidla.

7. I když máte porodní plán, je dobré být připraven na různé možnosti a scénáře. Porod může být nepředvídatelný, a proto je důležité být flexibilní a připraven na případné změny.

Odchod na mateřskou dovolenou

V České republice má žena nárok na mateřskou dovolenou zpravidla 6 až 8 týdnů před předpokládaným termínem porodu. Celková délka mateřské dovolené je 28 týdnů (u vícerčat 37 týdnů). Žena by měla s předstihem informovat svého zaměstnavatele a dohodnout se na přesném datu nástupu na mateřskou dovolenou. 

Výpočet termínu porodu a těhotenského týdne je důležitým krokem v těhotenství, který může pomoci budoucím rodičům lépe plánovat a připravit se na příchod nového člena rodiny. I když existuje několik metod, jak termín porodu vypočítat, je důležité mít na paměti, že jde pouze o odhad a skutečný termín se může lišit. Pravidelné návštěvy u lékaře a ultrazvuková vyšetření mohou poskytnout přesnější informace a pomoci zajistit, aby těhotenství probíhalo jak má.